Hypnosterapi

Hypnos är inte bara en metod utan en vital del av den psykoterapeutiska verktygslådan. Den erbjuder en port till djup avslappning och ett sätt att utforska och stärka vårt inre.

Under hypnos kan vi närma oss en mängd frågor som rör allt från självkänsla och stress till sömnproblem och fobier. Det är en metod som fungerar väl i kombination med psykoterapi och akupunktur, och ger oss en direktlänk till vårt omedvetna.

Genom att nå ett tillstånd av trance eller alpha-tillstånd, öppnar vi dörrarna till vår inre värld. Detta tillstånd ger oss möjlighet att upptäcka och nyttja våra kreativa förmågor, resurser och även att bli medvetna om våra djupaste känslor, beteenden och tankemönster. Viktigt att notera är att vi under hela processen behåller full kontroll. Du är medveten under hypnosen och kan avsluta den när du önskar.

Många hälsoproblem vi upplever har djupa psykologiska rötter. De kan vara kopplade till vår uppväxt, erfarenheter av relationer, besvikelser och trauma. Hypnos, i samarbete med psykoterapi, kan aktivera en läkningsprocess och hjälpa oss att bearbeta dessa djupt rotade känslor. För vissa frågor, som att sluta röka eller hantera sockerberoende, kan hypnos stå som en enskild lösning. I andra fall, när det handlar om att gräva djupare i det omedvetna, krävs det mer kompetens från terapeuten.

Insikt är det första steget i en förändringsprocess. Det handlar om att på en logisk och intellektuell nivå förstå vad som behöver förändras. Hypnos erbjuder en bro till denna förståelse, en väg som är både kraftfull och kontrollerad.